“I climb, Catar deci exist, Vertical swoop” … si o gramada de alte mesaje tari / destainuiri launtrice vor putea fi admirate pe tricourile participantilor la Vertical Spirit Maraton. Se intampla, la fel ca in anii trecuti, la sala de escalada Vertical Spirit din Baicului (Bucuresti).

Cu mic cu mare cataratorii vor ataca in valuri peretii de escalada si bouldering, incercand sa ajunga cu o priza mai sus decat toti ceilalti. Din experienta anilor trecuti va recomandam sa nu pierdeti categoria master si categoria copii. Mai jos articolul venit de la organizatori dar si un scurt teaser filmat la editia de acum 2 ani.

Hai la maraton!

In zilele de 26-27 noiembrie  esti asteptat la concursul – festival  Vertical Step Maraton care va avea loc la sala de escalada Vertical Spirit din Baicului! Dar nu te teme, nu te pune nimeni  sa alergi. Indiferent ca esti la inceput sau esti mai experimentat, te invitam la un maraton de catarare, la cea de-a treia editie a acestui eveniment,  prin care sarbatorim si implinirea a doi ani de la deschiderea salii de escalada din Baicului.

Ne-am implicat cu mult sufletul si cu toate resursele noastre pentru a o face din ce in ce mai ospitaliera si mai complexa si ne-ar placea sa ne fii alaturi la acest eveniment foarte important. In acest fel ai ocazia de a ajuta la dezvoltarea si promovarea acestui sport atat de complex si deosebit. Escalada este de fapt o intreaga structura de valori personale, este un mod de viata, este modul in care cataratorii simt ca traiesc cu adevarat. Haideti sa sarbatorim asta!

Ca si in anii precedenti suntem consecventi si mentinem ineditul acestei intalniri a cataratorilor combinand cele doua discipline: escalada si boulderul. Te asteptam deci sa iti depasesti  limitele pe traseele de escalada in prima zi, iar in ziua urmatoare sa te confrunti cu traseele de boulder amenajate de Oliver Batar.

Din experienta de pana acum, iti putem spune ca totul se va petrece intr-o atmosfera frumoasa de prietenie, bucurie a miscarii si de provocare la noi performante. Aici nu exista diferente, nu ne impiedicam in rezultate si doar incurajam participarea, fiecare unde simte ca ar avea o ocazie de a invata ceva nou si de a face progrese.

Am pus foarte mult suflet si energie in organizarea acestei intalniri si ne-am bucura sa primim ca rasplata sala plina de cataratori, impatimiti si simpazanti ai acestui sport asa ca esti asteptat cu caldura.

Pentru a facilita participarea, anul acesta vom avea 4 categorii :

-rookie fete & baieti

-master fete & baieti.

Inscrierea intr-una din aceste categorii este decizia fiecaruia.

Pentru Finala am pregatit un spectacol special de muzica si lumina in care vor evolua cei mai buni dintre sportivi si la care va invitam sa ramaneti pentru a-i incuraja si a-i aplauda pe protagonisti. Au nevoie de sustinere!

Daca iti gasesti scuze ca nu esti in forma, ca nu te-ai mai antrenat de-o vreme, ca ai alte obligatii si ca in general nu iti plac competiile… nici nu sti ce pierzi, asa ca arunca aceste scuze! Ai acum ocazia de a intalni oameni care au aceeasi pasiune, de a te motiva pentru antrenamente viitoare. Iti poti testa abilitatile si iti poti stabili noi obiective… si pana la urma, cat de multe intalniri de acest gen sunt pe an?! Vertical Step Maraton este competitia in care oricine castiga in lupta cu propriile lui performante!

Citeste detalii despre organizare si regulament in site-ul pe care l-am creat special pentru acest eveniment  www.verticalstep.ro

Te rugam sa te inscrii on-line tot pe site http://www.verticalstep.ro/inscriere.php  pentru a ne ajuta sa organizam cat mai bine acest eveniment.

Vertical Spirit vine in aceasta toamna cu inca o tabara de escalada in Bulgaria, intre 11 si 13 Noiembrie la Veliko Tarnovo (170 km de Bucuresti) si Basarbovo (70 km de Bucuresti), adica o ocazie perfecta de a va depasi limitele, de a va cunoaste mai bine pe voi insiva, de a va infrange temerile, de a capata incredere in propriile voastre forte, de a va bucura de frumusetea naturii si de a descoperi locuri noi. O multime de motive bune, mai ales ca escalada este un sport foarte sanatos si util, in egala masura.

CINE POATE PARTICIPA LA ACEASTA TABARA?
Orice persoana de peste 16 ani, care nu sufera de afectiuni medicale ce au drept contra–indicatie practicarea activitatilor sportive. Minorii (intre 16 si 18 ani neimpliniti) pot lua parte la aceasta tabara numai in baza acordului scris al parintilor.

DESPRE ZONA DE ESCALADA
In ambele locatii mentionate:
• Exista numeroase trasee accesibile incepatorilor;
• Accesul la falezele stancoase este foarte rapid, fiind situate in imediata apropiere a drumului auto;
• Veliko Tarnovo este fosta capitala medievala a Bulgariei: un oras deosebit de frumos, cu numeroase obiective turistice si un amplasament de exceptie.

UNDE VOM STA?
La pensiune sau la cort in Veliko Tarnovo. La pensiune, tariful este de aproximativ 10E / noapte / persoana. Pensiunea se afla chiar in oras.

CAT COSTA?
350 RON / persoana
Aceasta taxa este aferenta cursului de initiere si perfectionare in escalada pe stanca. In cazul in care participantii nu au echipament propriu (ham, espadrile, casca, dispozitive pentru asigurare, bucle, corzi), acesta le va fi pus la dispozitie gratuit. Detinerea de echipament propriu nu diminueaza taxa de participare la tabara.
Aceasta taxa nu include: transportul, cazarea si masa participantilor (aceste cheltuieli vor fi suportate de catre fiecare participant in parte).

Termenul limita de inscriere este 7 noiembrie.

Via: VerticalSpirit.ro

Depaseste-ti propriile limite, invata sa te cunosti mai bine, infrange-ti temerile, capata incredere in fortele proprii, bucura-te de frumusetea naturii si descopera locuri noi ! 

TERMEN LIMITA DE INSCRIERE : 25 septembrie

CINE POATE PARTICIPA LA TABARA? 

Orice persoana de peste 16 ani, care nu sufera de afectiuni medicale ce au drept contra–indicatie practicarea activitatilor sportive. Nu exista limita superioara de varsta!!! 

Minorii pot lua parte la aceasta tabara numai in baza acordului scris al parintilor. 

UNDE SE ORGANIZEAZA? 

In Bulgaria: la Basarbovo si Veliko Tarnovo

• Numeroase trasee accesibile incepatorilor;
• Accesul la falezele stancoase este foarte rapid, fiind situate in imediata apropiere a drumului auto;
• Veliko Tarnovo este fosta capitala medievala a Bulgariei: un oras deosebit de frumos, cu numeroase obiective turistice si un amplasament de exceptie.

“Nu stiu altii cum sunt” dar eu cand am incheiat prima zi de catarare din viata mea (la sala Vertical Spirit din Baicului – Bucuresti) am fost socat ca am mai putut tine in maini ghidonul motocicletei pana acasa. Ca sa fiu mai exact, cred ca mai mult m-a tinut ea draguta pe mine decat eu pe ea. A avut bunul simt sa schimbe vitezele fara ca eu sa fiu nevoit sa trag de ambreaj … nu as fi fost in stare.

M-am dus la sala cu foamea celui care si-a dorit sa invete sa se catere de mai multi ani dar de fiecare data a gasit suficiente scuze incat sa nu se duca. Ieri a fost o zi diferita si m-am dus.

Am facut o incalzire scurta la indicatiile instructorului, mi s-a explicat cum trebuie sa stea hamul pe mine, de unde se prinde carabina, cum se face o filare si hai sus pe perete. Evident ca am reusit sa ajung sus o singura data (prima data) dupa care mainile mele au cedat si nu au mai fost capabile sa ma poarte mai sus de jumatatea unui traseu (oricare traseu).

Treaba asta cu tehnica de catarare e mai serioasa decat credeam. Daca ma gandeam (inainte) ca forta compenseaza … acum nu mai cred acelasi lucru. Fara tehnica nu ai nici o sansa de succes.

La final de zi m-am simtit rupt, murdar, cu degetele in temperatura, leoarca de transpiratie dar cu un mare zambet pe fata.

Voi cum ati traiti prima zi de catarare?

Foto @ maltaclimbingclub.com

Ne bucuram cand se intampla evenimente din domeniul escaladei, asa ca ne-am bucurat cand am scris articolul asta, si ne bucuram deopotriva de mult sa il scriem pe acesta. Ni se pare ca se intampla cam putine evenimente de escalada, si sunt multi oameni care practica sportul asta. Sau daca se intampla, sunt destul de putin promovate, si nu ajung pana la noi. Vertical Spirit este cu atat mai interesant cu cat este o tabara pentru copii, care sunt cataratori innascuti [cred ca ne aducem cu totii aminte de cum ne cataram in orice copac aveam ocazia, atunci cand eram mici]. Deci ce se va intampla la Vertical Spirit va fi, fara indoiala, spectaculos.

Asa cum am invatat la geografie, Cheile Sohodolului sunt situate pe undeva pe langa Targu Jiu. Mai exact, la 15 km de Targu Jiu, in directia Baia de Arama. Aria este protejata, cheile sunt strabatute de drum auto, iar accesul la falezele de catarare este foarte usor. Zona este foarte frumoasa, si multe dintre traseele de escalada sunt accesibile pentru copii.

Sursa: www.alpinet.org

La tabara Vertical Spirit pot participa copii cu varste cuprinse intre 5 si 16 ani, indiferent de nivelul lor in practicarea escaladei. Va fi un stagiu sportiv, in care accentul se va pune pe catarare si activitatile specifice. In cazul in care credeti ca 5 ani este o varsta prea mica pentru escalada, am atasat mai jos un clip cu un pusti de 3 ani care se descurca de minune la a se catara de un perete de 10 metri inaltime, in picioarele goale.

Nu va faceti griji in legatura cu conditiile de cazare. Se va sta la cort, chiar in mijlocul Cheilor, in imediata vecinatate a falezelor de catarare, a raului si a drumului auto. Masa se va servi sub forma de picnic, la locul de campare. Este bine ca fiecare copil sa aiba echipament de campare propriu: sac de dormit, izopren, cort.

Taxa de participare este de 750 RON pentru fiecare copil inscris. Tariful include costurile de transport, masa, echipamente de catarare, instruirea in escalada.

Daca stai sa te gandesti un pic, escalada nu este un sport extrem. Mai exact, nu este cazul sa iti faci griji pentru siguranta copilului tau. Antrenamentele se vor desfasura sub supravegherea instructorilor, iar echipamentele de siguranta nu permit aparitia accidentelor.

Alte motive pro? Escalada contribuie la dezvoltarea fizica armonioasa: forta, rezistenta, echilibru, flexibilitate, coordonare, precum si imbunatatirea sistemului cardiovascular. Totodata, atmosfera de escalada este foarte prietenoasa, ceea ce inseamna ca este usor sa se lege prietenii, toti participantii impartasind aceeasi pasiune: cataratul.

Escalada este un sport care poate fi practicat la orice varsta, atat de catre cei foarte tineri cat si de persoanele in etate. Odata ce ai invatat sa te cateri, poti face acest lucru toata viata. Totodata este un sport care dezvolta spiritul de aventura si faciliteaza calatoriile. Practicandu-se in mijlocul naturii, de cele mai multe ori intr-un cadru natural de exceptie si un peisaj unic, ea iti deschide un adevarat univers de imaginatie, curiozitate si cunoastere.

Mai multe beneficii ale escaladei pentru copii puteti gasi aici.

Inscrierile pentru Vertical Spirit se pot face pana pe 1 septembrie 2011. Pentru detalii si inscrieri va puteti adresa direct la una dintre salile de escalada in programul afisat pe site sau puteti contacta organizatorii aici.

Tabara de escalada din Cheile Sohodolului se adreseaza tuturor celor care doresc sa experimenteze catararea pe stanca sau sa isi imbunatateasca tehnica specifica.

Mai mult decat atat, va fi un prilej de relaxare in mijlocul naturii, alaturi de cei care impartasesc aceeasi pasiune, un prilej de a redescoperi lucrurile simple: rasaritul soarelui, susurul apei…

CINE POATE PARTICIPA LA ACEASTA TABARA?

Orice persoana de peste 16 ani si care nu sufera de afectiuni medicale ce au drept contra ? indicatie practicarea activitatilor sportive.

Nu exista limita superioara de varsta!!! Minorii pot lua parte la aceasta tabara numai in baza acordului scris al parintilor.

UNDE?

In Cheile Sohodolului, situate la 15 km de Targu Jiu

Accesibilitate: drum auto in stare buna care strabate cheile;

Posibilitate de campare in imediata apropiere a drumului si a falezelor de catarare;

Accesul la falezele stancoase este foarte rapid, fiind situate in imediata apropiere a drumului auto;

UNDE VOM STA?

La cort, in Cheile Sohodolului, in imediata vecinatate a falezelor de escalada. Nu se percepe taxa de campare. Participantii trebuie sa aiba echipament de campare propriu (cort, sac de dormit, izopren).

Cei care doresc pot opta pentru pensiune. Tariful este de aproximativ 50 RON / noapte / persoana. Pensiunile se afla in satul Runcu, situat la intrarea in chei, la aproximativ 4km de zona de catarare.

CAT COSTA?

400 RON / persoana

TERMEN LIMITA DE INSCRIERE: 1 iulie 2011

Acest eveniment se adreseaza tuturor iubitorilor si practicantilor de bouldering, dar si celor neinitiati care doresc sa descopere boulderingul si sa invete mai multe despre aceasta ramura a escaladei. Data a fost aleasa tinand cont de faptul ca, atat in weekend-ul 12 ? 13 martie, cat si in cel urmator, 19 ? 20 martie, la Bucuresti se vor desfasura doua dintre etapele Campionatului National de Bouldering pentru Seniori 2011.

Evenimentul este organizat cu sprijinul lui Oliver Batar din Piatra Neamt (promotor “infocat” al boulderingului si unul dintre cataratorii cu cea mai vasta experienta in acest domeniu din Romania) si va consta intr-o succesiune de “seri de bouldering”, fiecare avand o tematica diferita.

La aceste seri pot participa toti cei interesati. Accesul in sala se va face pe baza abonamentelor valabile sau platind intrarea (pentru cei care nu detin abonamente).

Seara de luni ? amenajarea traseelor de bouldering de catre Oliver Batar

Pe tot parcursul zilei de luni, intreg panoul de bouldering va fi reamenajat cu noi trasee, cotate pe paliere de dificultate: foarte usoare, usoare, medii, tari.

Seara de marti ? hardcore bouldering session 19.00 ? 22.00

O sesiune de antrenament ?hard” coordonata de Oliver Batar (poate fi considerata ca sesiune de antrenament pregatitoare in vederea etapei de Campionat National care va avea loc in weekend-ul 19 ? 20 martie la Bucuresti).

Seara dedicata cataratorilor de nivel avansat si mediu, pasionati de boulder, dar si celor care doresc sa guste din provocarile sale. Nu sunt exclusi nici cataratorii mai putin experimentati care doresc sa se antreneze in compania celor mai buni si de ce nu: ?sa fure” cate ceva de la acestia.

Pentru toti cei interesati de acesta sesiune hard de antrenament Oliver Batar lanseaza o provocare:

3 circuite de boulder (usor, mediu, tare) concepute de catre Oli pe baza noilor
trasee care vor fi setate + cel mai tare traseu de bloc.

Circuit = inlantuirea unor trasee de bloc, care trebuie parcurse intr-o anumita ordine (ca la Bleu), fara a depasi o durata limita de 3 ore. Fiecare circuit va
cuprinde aproximativ 20 de trasee de dificultati diferite. Pentru ca un circuit sa fie considerat realizat traseele trebuie parcurse exact in ordinea mentionata, indiferent de numarul de incercari / traseu si de pauza dintre doua incercari, dar respectand durata limita de 3h. Un catarator poate parcurge toate cele 3 circuite, insa trebuie sa se incadreze in aceeasi durata limita.

Nereusita unui singur traseu din circuit face ca respectivul circuit sa nu fi considerat realizat.

Seara de miercuri ? curs de bouldering sustinut de Oliver Batar, 19.00 ? 22.00

Tematica:

* notiuni introductive in bouldering
* prize, moduri de folosire
* deplasare
* echilibrul – parte esentiala a tehnicii de deplasare

Seara de joi ? seara incepatorilor 19.00 – 22.00

Seara dedicata cataratorilor incepatori si de nivel mediu, care doresc sa experimenteze boulderingul in compania lui Oliver Batar, dar si a altor cataratori experimentati prezenti in sala. Nu sunt exclusi nici cataratorii avansati care doresc sa catere noile trasee setate de Oli, sa rezolve problemele care le-au ramas restante marti seara sau sa se antreneze pentru Campionat.

Ca si marti seara, Oli va lansa aceeasi provocare : 3 circuite de boulder + cel mai tare traseu de bloc. Circuitele vor contine insa alte trasee, avand o dificultate mai mica, adaptata celor carora li se adreseaza. Timpul limita pentru realizarea circuitelor va fi de 2h, intre 19.00 si 21.00.

Incepand cu ora 21.00 va avea loc o proiectie de filme de bouldering, urmata la ora 21.30 de discutii pe marginea boulderingului. In cadul acestor discutii Oli va sta la dispozitie, gata sa raspunda la toate intrebarile voastre. Asadar, profitati de prezenta lui !

Seara de vineri – curs de bouldering sustinut de Oliver Batar, 19.00 ? 22.00

Tematica:

* echilibrul dinamic
* regula triunghiului
* rezolvarea unor pasi morpho
* dinamica, parte integranta a deplasarii
* testare plus sfaturi

Luni, 21 martie ? curs de escalada sustinut de Oliver Batar, 19.00 ? 22.00

Tematica:

* escalada versus boulder
* gestiune efort

Marti, 22 martie ? curs de escalada sustinut de Oliver Batar, 19.00 ? 22.00

Tematica:

* escalada la lucru vs la vedere vs flash
* anduranta- cum se poate castiga
* testare plus sfaturi

Cursul sustinut de Oliver Batar, contine toate cele 4 zile (2 pentru bouldering, 2 pentru escalada) si costa 200 RON. Numarul locurilor este limitat. Pentru inscrieri va rugam sa luati legatura cu Oliver Batar, la telefon: 0746.181.910

Depaseste-ti propriile limite, invata sa te cunosti mai bine, infrange-ti temerile, capata incredere in fortele proprii, bucura-te de frumusetea naturii si descopera locuri noi !

Inscrie-te la tabara de escalada din Bulgaria !

CAND SI UNDE?
Tabara va avea loc in perioada 24 ? 27 martie 2011 si se va desfasura in Bulgaria. In functie de conditiile meteo, exista 3 locatii posibile de desfasurare: Basarbovo (la 70 km de Bucuresti), Veliko Turnovo (la 170 km de Bucuresti) sau Lakatnik (la 300 km de Bucuresti).

CINE POATE PARTICIPA LA ACEASTA TABARA?
Orice persoana de peste 16 ani, care nu sufera de afectiuni medicale ce au drept contra?indicatie practicarea activitatilor sportive. Minorii (intre 16 si 18 ani neimpliniti) pot lua parte la aceasta tabara numai in baza acordului scris al parintilor.

DESPRE ZONA DE ESCALADA
In toate cele 3 locatii mentionate:
? Exista numeroase trasee accesibile incepatorilor;
? Accesul la falezele stancoase este foarte rapid, fiind situate in imediata apropiere a drumului auto;
? Veliko Tarnovo este fosta capitala medievala a Bulgariei: un oras deosebit de frumos, cu numeroase obiective turistice si un amplasament de exceptie.

UNDE VOM STA?
La cort, in Basarbovo si Lakatnik, in imediata vecinatate a falezelor de escalada. Nu se percepe taxa de campare. Fiecare participant trebuie sa detina echipament de campare propriu (cort, sac de dormit, izopren).
La pensiune sau la cort in Veliko Tarnovo. La pensiune, tariful este de aproximativ 10 – 12 E / noapte / persoana cu mic dejun inclus. Pensiunea se afla chiar in oras.

CAT COSTA?
400 RON / persoana
Aceasta taxa este aferenta cursului de initiere si perfectionare in escalada pe stanca. In cazul in care participantii nu au echipament propriu (ham, espadrile, casca, dispozitive pentru asigurare, bucle, corzi), acesta le va fi pus la dispozitie gratuit. Detinerea de echipament propriu nu diminueaza taxa de participare la tabara.
Aceasta taxa nu include: transportul, cazarea si masa participantilor (aceste cheltuieli vor fi suportate de catre fiecare participant in parte).

NUMARUL LOCURILOR ESTE LIMITAT.Termenul limita de inscriere este 15 martie.

Via verticalspirit

In weekend ? ul 27 ? 28 noiembrie, Vertical Spirit va organiza la Bucuresti, la sala de escalada din Baicului, cea de-a doua editie a concursului ?Vertical Step Maraton?.

Evenimentul va fi atat unul aniversar, deoarece se implineste un an de la deschiderea acestei sali, dar in acelasi timp se doreste si re-editarea an de an a acestui concurs pastrand conceptul de ?maraton pe verticala?.

Ca si la editia precedenta competitia va consta intr-un ?mix? de escalada si bouldering :  45 de rute de bouldering si 32 de escalada (acesta fiind numarul total al traseelor care vor fi amenajate pentru acest concurs), avand grade de dificultate foarte variate, atat pentru incepatori, cat si pentru cei mai buni.  Concursul va dura doua zile: in prima zi se vor desfasura ?calificarile?, iar in cea de-a doua ?finalele?.

Anul acesta Vertical Step Maraton va cuprinde si CAMPIONATUL NATIONAL DE ESCALADA PENTRU COPII SI JUNIORI. Competitia se va desfasura conform regulamentului IFSC si se adreseaza copiilor si juniorilor cu varste cuprinse intre 6 si 19 ani. Organizatorii, lanseaza pe acesta cale o invitatie catre toate cluburile sportive din tara care ?cresc? mici cataratori, dar si catre parintii acestora de a sprijini participarea micilor sportivi la acest concurs. In sprijinul acestei initiative, participarea la Campionat a copiilor si juniorilor nu este conditionata de apartenenta la un club sportiv afiliat la FRAE si nici de plata taxelor anuale.

Amenajatorul principal al traseelor de concurs va fi : Oliver Batar.

Nici de aceasta data PREMIILE nu vor lipsi J

Pentru o organizare cat mai buna, participantii sunt rugati sa foloseasca pentru inscriere ?Formularul de inscriere on-line? care poate fi accesat folosind link-ul urmator: http://verticalstep.verticalspirit.ro/

Pentru detalii accesati link-ul: http://verticalstep.verticalspirit.ro/