Tehnica, principii, efecte, tip de efort fizic, concentrare, respiratie si relaxare in Yoga si in Pilates??..exista vreo diferenta între ele ?! Vino si afla!

Clubul de Miscare pentru Sanatate te invita la un atelier practic. Vei avea ocazia sa explorezi împreuna cu Anastasia si  cu Ioana care sunt diferentele si ce au în comun Hatha Yoga si Pilates. Te vom ajuta sa întelegi beneficiile pe care cele doua metode/practici le aduc si sa o alegi pe cea care este mai potrivita pentru tine.

Fetele sunt puse pe treaba! Au declarat razboi confuziilor, ideilor preconcepute si scepticismului!

Ne gaseati la Street Delivery, în Parcul Gradina Icoanei :

Participarea la acest eveniment este GRATUITA

Contact: 0726 026 315 ? Ioana; 0728 889 884 ? Cristina; clubuldemiscare@yahoo.com; http://clubuldemiscarepentrusanatate.wordpress.com/

Pe 15 mai esti invitat la gimnastica si alergare in parcul Tineretului !
Dam startul Inviorarii* la ora 10:30, pe podul din spatele salii Polivalente.

Clubul de Miscare impreuna cu 121.ro si Centru de Voluntariat Bucuresti incheie prin sport Saptamana Nationala a Voluntariatului si marcheaza in acelasi timp Anul European al Voluntariatului.

Iata programul pe care vi l-am pregatit:
10:30 – incalzirea condusa de Cori Gramescu
11:00 – alergarea in jurul lacului, condusa de Elu
11:20 – exercitii de tonifiere si stretching alaturi de Cori

Afla mai multe despre cei care te vor inviora!
Elu: http: www.emanuilrednic.com/ro
Cori Gramescu: http://cori.ro/

Clubul de Miscare: http://clubuldemiscarepentrusanatate.wordpress.com/
121.ro, Comunitatea femeilor senzationale: http://www.121.ro/
Centru de voluntariat Bucuresti: http://www.voluntariat.ro/snv.htm

Pentru detalii despre eveniment, nu ezita sa ne contactezi!
>>> tel.: 0726 026 315 // e-mail: clubuldemiscare@yahoo.com

Ne gasesti si pe Facebook , unde poti raspandi rapid vestea si iti poti invita prietenii

* Inviorarea de Primavara este un eveniment sportiv necompetitional care se adreseaza tuturor categoriilor de varsta, promovand voluntariatul si stilul activ de viata. Prima ?inviorare de primavara? s-a desfasurat in 2010, in Parcul Tineretului, unde alaturi de voluntarii Clubului de miscare pentru sanatate au participat peste 60 de persoane la alergare si la exercitiile de tonifiere pregatite de profesori universitari in domeniu.

Ioana mi-a povestit de aceasta initiativa nobila care ne ajuta sa scapam de rugina asa ca m-am gandit ca merita sa o impartasesc cu voi. Uite ce spun fetele despre subiectul asta:

“Clubul de miscare pentru sanatate……..este o initiativa îndrazneata cu un mecanism nobil (voluntariatul), menit sa miste lumea (buna, bineînteles!).

Camelia si Ioana suntem noi. Organizam activitati sportive în aer liber, destinate publicului larg. Ne puteti întâlni saptamânal în parcurile din Bucuresti la jogging, pilates, yogilates, stretching, tae bo, aquagym, plimbari cu bicicleta si cu hidrobicicleta. Si, în curând, chiar la patinaj în Brasov, schi la Predeal sau hicking în Bucegi. Deviza clubului: pasiune pentru miscare si dragoste pentru natura.

Activitatile sunt conduse de instructori sportivi voluntari certificati.  Absolventi ai facultatilor de educatie fizica, instructori ai Federatiei Române Sportul pentru Toti, instructori autorizati de fitness si aerobic.

Pretul antrenamentului..angajamentul de a adopta un stil activ si sanatos de viata. Preferabil, împreuna cu prietenii sau cu familia. Nu e putin, recunoastem.

Si asteptam cu mare, mare drag participantii. Trebuie doar sa va înscrieti pe grupul de yahoo (clubul_de_miscare@yahoogroups.com) sau pe Facebook (Clubul de Miscare pentru Sanatate). Pe grup anuntam activitatile urmatoare, facem lista confirmarilor si postam materiale despre un stil de viata sanatos.

De asemnea, recrutam în permanenta instructori sportivi voluntari, care sa conduca activitati în aer liber, pentru membrii Clubului.

Pentru viitor, principalul obiectiv al Clubului este îndraznet: extinderea retelei la nivel national, prin preluarea initiativei de catre tineri pro-activi din celelalte judete. The more the merrier!

http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/group.php?gid=324278155353&ref=ts

Alatura-te Clubului de Miscare, esti binevenit!