Incepe o zi frumoasa ! Vino cu noi la inviorare pe iarba, pe malul lacului si respira aer curat
Prin exercitii din Pilates, yoga si gimnastica angrenam in miscare tot corpul si activam toate grupele musculare.

Am ales ora 7:00 pentru cei care trebuie sa ajunga devreme la lucru / nu au timp seara de miscare / doresc sa includa in rutina lor zilnica obiceiuri mai sanatoase

7:00 (L/Ma/Mi/J/V) – intalnire in parcul Titan/IOR la amfiteatrul de piatra nou construit (cea mai apropiata intrare in parc de statia N.Grigorescu); un alt reper: pista de biciclete care trece prin IOR
Incepem inviorarea la 7:05 si terminam la 8:00.

*Vino in echipament sportiv lejer si ia cu tine o sticla cu apa. Optional: izopren/saltea de yoga.

Detalii: Ioana 0726 026 315; clubuldemiscare@yahoo.com

Aceasta este o activitate continua (L/Ma/Mi/J/V) a Clubului de Miscare pentru Sanatate incepand cu luna aprilie 2011: DETALII privind zilele de intalnire vor fi afisate in avans PE WALL-ul evenimentului.
Daca vrei sa fi tinut la curent, apasa “attending” si verifica setarile contului tau facebook privind primirea alertelor de mesaj.

Am gasit articolul asta pe skiresorts si cred ca e interesant pentru cei care nu pot sa se dea pentru ca: nu au zapada, au o problema fizica sau vor sa se antreneze pe timp de vara. Pentru toti ceilalti – iesiti pe munte!

“Proski simulator este un aparat de fitness dezvoltat in special pentru pasionatii de ski si snowboard fie ei incepatori sau profesionisti.

Evident ca  poate fi folosit pur si simplu pentru a te mentine intr-o forma de zile mari intr-un mod trendy, in care doar sporturile de iarna mai pot sa o faca.

Poate fi folosit de copii sau adulti, acasa sau in salile de fitness, in centrele de recuperare fizica si in scolile de schi moderne.
Aparat personal pentru simularea miscarilor de Ski&Snowboard:

Balans ? Tehnica ? Postura ? memoria muschilor”

Articolul complet il gasiti AICI

Foto © skiresorts