CURSUL DE BOULDERING – FREE YOUR MIND

Luni, 28 nov, 19.00 – 22.00

Tematica: echilibrul static, prize, moduri de folosire, folosirea corecta a papucilor, tehnica de picioare

Marti, 29 nov, 19.00 – 22.00

Tematica: continuare curs luni, echilibrul dinamic introducere

Joi, 1 dec, 19.00 – 22.00

Tematica: echilibrul dinamic, dinamizare miscare ,solutii, regula triunghiului (solutii la pasi aparent morpho)

Vineri, 02 dec, 19.00 – 22.00

Tematica: recapitulare, notiuni de antrenament, rezistanta versus forta pura etc, evaluare curs

Cursul se adreseaza cataratorilor de nivel incepator / mediu si costa 150 RON, iar numarul maxim de persoane care pot participa este de 6. Intrarea la sala se plateste separat.

——————————————————————————————–

CURSUL DE ESCALADA – Echilibrul si gestiunea efortului in catarare

05, 06 decembrie & 08, 09 decembrie, intre orele 19.00 – 22.00

TEMATICA:

Panou : avantaje / dezavantaje

Prizele : moduri de folosire

Tehnica de picioare : incarcare / deplasare

Echilibru : static / dinamic

Cum sa ne folosim de inertia corpului

Minim de efort

Gestiunea efortului in escalada

Notiuni de antrenament

Alegerea traseelor in functie de tematica

Concluzii, testare, sfaturi

Cursul se adreseaza cataratorilor de nivel incepator si mediu si costa 200 ron / pers. Intrarea la sala se plateste separat. Cursul se va tine cu un numar maxim de 5 cursanti.

Pentru inscrieri va rugam sa luati legatura cu Oliver Batar, la telefon: 0746.181.910 sau la adresa de e-mail: oliver_climb@yahoo.com.

Marti, 24 mai, incepand cu ora 18.00 la sala de escalada Vertical Spirit din Baicului, va avea loc evenimentul ?CLIMB X ? challenge evening?- dedicat lansarii noii colectii de espadrile si accesorii pentru catarare CLIMB X ? 2011.

Evenimentul se adreseaza tuturor practicantilor escaladei, indiferent de nivel. Va fi o seara incitanta, in cadrul careia am pregatit trasee numeroase si variate pentru toate nivelurile. Amenajator va fi Oliver Batar, din Piatra Neamt.

?CLIMB X ? challenge evening?- nu va fi un concurs, ci o provocare careia va invitam sa ii dati curs, fara retinerile si inhibitiile specifice cadrului competitional. Va fi o seara in care fiecare este liber sa se catere cat si cum doreste.

Vor fi doua sectiuni : boulder (CLIMB X ? boulder challenge) si escalada (CLIMB X ? Master boys).

Climb X ? boulder challenge se adreseaza incepatorilor si cataratorilor de nivel mediu, fete si baieti. Criteriul de selectie va fi unul dinamic, fara a fi subiectiv, dar pastram surpriza: il veti afla la fata locului. Vor fi doua etape: etapa preliminara, intre orele 18.00 ? 20.30, in care fiecare categorie va avea la dispozitie un numar trasee (intre 10 si 15), diferite pentru incepatori si medii. In functie de numarul traseelor realizate , jumatate din participantii la fiecare categorie vor intra in runda finala, care se va desfasura intre orele 21.00 ? 22.00. Pentru acesta runda vor fi de asemenea setate mai multe trasee, pentru ambele categorii.

CLIMB X ? Master boys se va desfasura intre orele 19.00 ? 22.00 si se adreseaza cataratorilor avansati. Incadrarea in acesta categorie este la libera alegere a participantilor. Vor fi 3 trasee de escalada : usor, mediu si tare. Ordinea de parcurgere va fi obligatorie de la usor la greu, cu mentiunea ca pentru a putea catara traseul mediu este obligatorie realizarea traseului usor, iar pentru a putea trece la traseul greu este obligatorie realizarea traseului mediu. Numarul de incercari este nelimitat, iar ordinea de inscriere este si cea de intrare in trasee.

Departajarea se va face in functie de numarul traseelor parcurse si de numarul de incercari la fiecare traseu.

Vom avea si o proba speciala pentru fete CLIMB X ? challenge girls, care se va desfasura intre orele 21.00 ? 22.00. In ce va consta veti afla la fata locului.

La finalul serii vom organiza si o TOMBOLA in care vom pune la bataie espadrile si accesorii pentru catarare CLIMB X. De asemenea, in seara evenimentului, produsele CLIMB X vor avea preturi promotionale.

Intrarea la sala se va face in baza abonamentelor valabile sau platind intrarea. Sala va fi deschisa si pentru cei care nu doresc sa participe la acest eveniment.