Mos Craciun e Boulderist / Bucuresti (Ecran Club), 11 Decembrie ’10

Dec 02, 2010 by

Mos Craciun e Boulderist 2010, a ajuns la a 4-a editie si este un “concurs-eveniment” facut de cataratori pentru cataratori.

Locatia va fi Ecran Club, unde or sa va astepte cateva surprize. Data : 11 decembrie 2010 (sambata)

Calificarile vor fi “la lucru” iar finala “la vedere”, in stilul anului trecut , adica in stil piramidal, de “battle” , unu la unu.

Inscrierile se vor incheia la ora 10.00.
Grupele se vor anunta la 10.30.
Concursul va incepe la ora 11.00.

In calificari vor fi 15 trasee , 5 usoare, 5 medii si 5 grele (traseele fiind punctate in mod diferit cu cate 100, 500 si respectiv 1000 de puncte).

In pauza dintre calificari si finale va fi concurs de slackline (gibbon-slacklines ro).

Dupa premiere se da drumul la petrecere in incinta Ecranului.

Amenajeaza: Robert Cohn, Claudiu Miu, Marius Manole (Mesteru), Carlogea Bogdan(Carlig)

Evenimente

Vertical Step Maraton / Bucuresti, 27-28 Noiembrie ’10

Nov 26, 2010 by

In weekend ? ul 27 ? 28 noiembrie, Vertical Spirit va organiza la Bucuresti, la sala de escalada din Baicului, cea de-a doua editie a concursului ?Vertical Step Maraton?.

Evenimentul va fi atat unul aniversar, deoarece se implineste un an de la deschiderea acestei sali, dar in acelasi timp se doreste si re-editarea an de an a acestui concurs pastrand conceptul de ?maraton pe verticala?.

Ca si la editia precedenta competitia va consta intr-un ?mix? de escalada si bouldering :  45 de rute de bouldering si 32 de escalada (acesta fiind numarul total al traseelor care vor fi amenajate pentru acest concurs), avand grade de dificultate foarte variate, atat pentru incepatori, cat si pentru cei mai buni.  Concursul va dura doua zile: in prima zi se vor desfasura ?calificarile?, iar in cea de-a doua ?finalele?.

Anul acesta Vertical Step Maraton va cuprinde si CAMPIONATUL NATIONAL DE ESCALADA PENTRU COPII SI JUNIORI. Competitia se va desfasura conform regulamentului IFSC si se adreseaza copiilor si juniorilor cu varste cuprinse intre 6 si 19 ani. Organizatorii, lanseaza pe acesta cale o invitatie catre toate cluburile sportive din tara care ?cresc? mici cataratori, dar si catre parintii acestora de a sprijini participarea micilor sportivi la acest concurs. In sprijinul acestei initiative, participarea la Campionat a copiilor si juniorilor nu este conditionata de apartenenta la un club sportiv afiliat la FRAE si nici de plata taxelor anuale.

Amenajatorul principal al traseelor de concurs va fi : Oliver Batar.

Nici de aceasta data PREMIILE nu vor lipsi J

Pentru o organizare cat mai buna, participantii sunt rugati sa foloseasca pentru inscriere ?Formularul de inscriere on-line? care poate fi accesat folosind link-ul urmator: http://verticalstep.verticalspirit.ro/

Pentru detalii accesati link-ul: http://verticalstep.verticalspirit.ro/

Evenimente

Cursuri de bouldering si escalada sustinute de Oliver Batar / 15-25 Februarie ’10

Jan 19, 2010 by

In perioada 15 ? 25 februarie, Oliver Batar, va organiza o noua sesiune de cursuri FREE YOUR MIND ? bouldering si escalada, la sala de escalada Vertical Spirit, situata in Str. Baicului, Nr. 80, in incinta Electronica.
Cursurile vor fi structurate pe 4 module distincte, dupa cum urmeaza:
Modulul I  - Echilibrul in bouldering
Modulul II – Echilibrul dinamic in Bouldering
Modulul III – Concursul de bouldering
Modulul IV –  Curs de escalada
Detalii despre tematica fiecarui modul, repatizarea acestora pe zile, cat si despre tarife si conditiile de participare, puteti afla accesand link-ul de mai jos:
Evenimente

Cursuri de bouldering si escalada sustinute de Oliver Batar / 15-25 Februarie '10

Jan 19, 2010 by

In perioada 15 ? 25 februarie, Oliver Batar, va organiza o noua sesiune de cursuri FREE YOUR MIND ? bouldering si escalada, la sala de escalada Vertical Spirit, situata in Str. Baicului, Nr. 80, in incinta Electronica.
Cursurile vor fi structurate pe 4 module distincte, dupa cum urmeaza:
Modulul I  - Echilibrul in bouldering
Modulul II – Echilibrul dinamic in Bouldering
Modulul III – Concursul de bouldering
Modulul IV –  Curs de escalada
Detalii despre tematica fiecarui modul, repatizarea acestora pe zile, cat si despre tarife si conditiile de participare, puteti afla accesand link-ul de mai jos:
Evenimente

Tabara de bouldering / Fontainebleau, 17-24 Aprilie ’10

Jan 12, 2010 by

Filiera Franceza – Voiaj organizat cu o usoara nota pedagogica :)

Ce este Fontainebleau?

Un loc magic, la 60 km de Paris, unde in urma cu mai bine de 100 de ani s-a nascut boulderingul sau,  en francais,   ?escalade a bloc?. In anii ?90 existau deja  mai mult de 10.000 de trasee grupate in circuite, de la alb ? pentru copii, pana la alb si negru ? ?extrêmement difficile?. De atunci lucrurile au evoluat nitel : www.zebloc.com, http://www.grimporama.com/francais/bleau/bleau.htm, http://bleau.info/.

This is Fontainebleau, the place where 8a heroes are being lectured by middle aged housewives, inflatable monster pads don’t make you dare to top out problems that were established 30 years ago starting on a little carpet and the hardest easy bouldering in the universe! Fontainebleau, the place where it all began…

Cine suntem ?

Adi Margea ?  instructor de escalada atestat FRAE
- membru in Clubul Alternative Timisoara; experienta de antrenorat in cadrul clubului
- membru al Lotului National de bouldering
- proprietarul salii de catarat One Move Timisoara si instructor de escalada in cadrul salii
- amenajator de trasee de bouldering si escalada la diferite concursuri locale si nationale
- organizator a mai multe concursuri de bouldering si escalada, inclusiv HCO din 2005 pana azi
- am experimentat Fontainebleau-ul timp de 4 saptamani, in 2006 si 2009

Andrei Nutu-Manea – antrenor de escalada sportiva atestat CNFPA, membru al Clubului Freestyler Piatra-Neamt,

- de sase ori vizitator al zonei Fontainebleau, in total 9 saptamani

- coorganizator cursuri de bouldering  Free Your Mind la panou si stanca in 2006, 2007, 2008

- coorganizator Festival Oituz Boudering 2007

- coorganizator Turneu Gheara si Biceps 2007

- Locul III Campionatul National de Escalada Bloc in 2006 si 2009

- membru al Lotului National de Bouldering

- co-deschizator al zonelor de boulder Sihla, Oituz, Bisoca, Bâsca Mare

Adi                                                          Andrei

Ce vrem sa facem ?

O incursiune de o saptamana in capitala mondiala a boulderingului, unde, pe cele 30.000 ha ale domeniului catarabil, vom descoperi o adevarata cultura definita de savoir faire-ul tipic parizian, unde prizele din cele mai usoare trasee iti sunt curatate cu atentie de cei mai mari cataratori ai lumii iar gradele cele mai inalte sunt catarate de acestia din urma in pauza dintre doua dezbateri pe teme culturale la un pahar de vin rosé.

O galerie foto din tripuri anterioare gasiti la : http://www.facebook.com/home.php?#/album.php?aid=1703&id=100000641053247

Cu cine ?

Cu oricine e interesat de catararea cea mai imaginativa, pe fe?e cazute, fisuri, muchii, surplombe, tavane, fe?e drepte, dar mai ales PRIZE SCURSE. De la incepatorii cei mai incepatori pana la cei mai mari experti, este din plin pentru toti, pentru ca locul este in sine INEPUIZABIL.

Cum facem ?

Zburam la Paris, conducem cam 60 km pana in zona Fontainebleau, locuim intr-o casa tipic frantuzeasca din satucele incantatoare situate in padure sau in marginea acesteia, ne cataram cat putem, in rest gatim, citim, discutam, ne plimbam, fotografiem, filmam, vizitam ? imprejurimile si Parisul, dormim.

Cand 17.04.2010 – 24.04.2010.

E gratuit ?

Din pacate, raspunsul este nu.

355 euro/pers includ :

- 7 nopti cazare in gites ruraux ? case complet echipate, la cheie, in camere de doua sau trei persoane

- transport cu masina (in functie de marimea grupului, Renault Kangoo, Espace sau Traffic) in Franta, adica aeroport ? casa si retur, deplasari zilnice la zonele de cataract si in imprejurimi,  o zi la Paris.

- vizita ghidata la Paris –  sunteti liberi sa renuntati la « ghidaj », oricum e gratuit

- instructor/antrenor/ghid la catarare ? unu pentru grup de pana la 7 persoane, 2 pentru grup mai mare

- echipamentul de asigurare – saltele de bouldering (crash pads) , una /2-3persoane.

Mai costa ceva ?

Din pacate, iarasi da.

- Pentru non-parizieni J , trebuie sa stiti ca un bilet de avion pe ruta Bucuresti-Paris-Bucuresti cu Wizz Air sau cu Blue Air costa pana pe 15.02.2010 (data limita a inscrierii la Filiera..) intre 80 si 100 euro.

- Cu 10 euro/zi cumparaturi din supermarket, esti mai mult decat asigurat in ce priveste  bautul (si nu doar lapte, ci si vin, cidru, bere etc.)  si mancatul (aici e mult de vorbit, fiind oarecum subiectul numarul 2 al acestei deplasari in tara marilor bucatari).

- La restaurantele din zona o cina e cam 11 ? 12 euro/pers fara bauturi.

- Lenjeria de pat, care, daca nu o aduceti cu voi, costa  10 euro/pers.

Ce trebuie sa aduceti ?

Papuci de catarat (numiti si espadrile), magneziu, periute pentru curatat prizele, una bucata mocheta de 20/20cm ? pentru curatat talpa papucilor de catarat.

Detalii finale

Inscrierile se fac pana la data de 15.02.2010.

Inscrierea presupune achitarea a minim 250 euro pana la data de 15.02.2010, restul de plata urmand a se face in Fontainebleau, la preluarea camerelor.

Va sugerez zborul  Wizz Air  cu aterizare la Beauvais in data de 17.04.2010 ora 19.10 ? ora locala, ca find cel mai ieftin. In cazul in care alegeti alta varianta, intalnirea se va face la biroul Agentiei Europcar din aeroportul Beauvais, pe data de 17.04.2010 la ora 20.00, ora locala.

Intervalul mare dintre data limita a inscrierii si deplasarea propriu-zisa se datoreaza necesitatii de a rezerva cazarea, a inchiria masina si a cumpara biletele de avion la preturile care se reflecta in costul final afisat mai sus. De asemenea, in ceea ce priveste casele de inchiriat, datorita afluentei de cataratori in zona Fontainebleau, exista si o problema de disponibilitate. Incercam sa rezovam aceasta problema prin a avea grija de aceste detalii cat mai din timp.

Pentru detalii, alte informatii si inscrieri : Andrei Nutu-Manea 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Adi Margea 0723007563 ;  adi.margea@gmail.com si www.onemove.ro

La Balance in Bas Cuvier     Dalele din zona Trois Pignons

Evenimente

Tabara de bouldering / Fontainebleau, 17-24 Aprilie '10

Jan 12, 2010 by

Filiera Franceza – Voiaj organizat cu o usoara nota pedagogica :)

Ce este Fontainebleau?

Un loc magic, la 60 km de Paris, unde in urma cu mai bine de 100 de ani s-a nascut boulderingul sau,  en francais,   ?escalade a bloc?. In anii ?90 existau deja  mai mult de 10.000 de trasee grupate in circuite, de la alb ? pentru copii, pana la alb si negru ? ?extrêmement difficile?. De atunci lucrurile au evoluat nitel : www.zebloc.com, http://www.grimporama.com/francais/bleau/bleau.htm, http://bleau.info/.

This is Fontainebleau, the place where 8a heroes are being lectured by middle aged housewives, inflatable monster pads don’t make you dare to top out problems that were established 30 years ago starting on a little carpet and the hardest easy bouldering in the universe! Fontainebleau, the place where it all began…

Cine suntem ?

Adi Margea ?  instructor de escalada atestat FRAE
- membru in Clubul Alternative Timisoara; experienta de antrenorat in cadrul clubului
- membru al Lotului National de bouldering
- proprietarul salii de catarat One Move Timisoara si instructor de escalada in cadrul salii
- amenajator de trasee de bouldering si escalada la diferite concursuri locale si nationale
- organizator a mai multe concursuri de bouldering si escalada, inclusiv HCO din 2005 pana azi
- am experimentat Fontainebleau-ul timp de 4 saptamani, in 2006 si 2009

Andrei Nutu-Manea – antrenor de escalada sportiva atestat CNFPA, membru al Clubului Freestyler Piatra-Neamt,

- de sase ori vizitator al zonei Fontainebleau, in total 9 saptamani

- coorganizator cursuri de bouldering  Free Your Mind la panou si stanca in 2006, 2007, 2008

- coorganizator Festival Oituz Boudering 2007

- coorganizator Turneu Gheara si Biceps 2007

- Locul III Campionatul National de Escalada Bloc in 2006 si 2009

- membru al Lotului National de Bouldering

- co-deschizator al zonelor de boulder Sihla, Oituz, Bisoca, Bâsca Mare

Adi                                                          Andrei

Ce vrem sa facem ?

O incursiune de o saptamana in capitala mondiala a boulderingului, unde, pe cele 30.000 ha ale domeniului catarabil, vom descoperi o adevarata cultura definita de savoir faire-ul tipic parizian, unde prizele din cele mai usoare trasee iti sunt curatate cu atentie de cei mai mari cataratori ai lumii iar gradele cele mai inalte sunt catarate de acestia din urma in pauza dintre doua dezbateri pe teme culturale la un pahar de vin rosé.

O galerie foto din tripuri anterioare gasiti la : http://www.facebook.com/home.php?#/album.php?aid=1703&id=100000641053247

Cu cine ?

Cu oricine e interesat de catararea cea mai imaginativa, pe fe?e cazute, fisuri, muchii, surplombe, tavane, fe?e drepte, dar mai ales PRIZE SCURSE. De la incepatorii cei mai incepatori pana la cei mai mari experti, este din plin pentru toti, pentru ca locul este in sine INEPUIZABIL.

Cum facem ?

Zburam la Paris, conducem cam 60 km pana in zona Fontainebleau, locuim intr-o casa tipic frantuzeasca din satucele incantatoare situate in padure sau in marginea acesteia, ne cataram cat putem, in rest gatim, citim, discutam, ne plimbam, fotografiem, filmam, vizitam ? imprejurimile si Parisul, dormim.

Cand 17.04.2010 – 24.04.2010.

E gratuit ?

Din pacate, raspunsul este nu.

355 euro/pers includ :

- 7 nopti cazare in gites ruraux ? case complet echipate, la cheie, in camere de doua sau trei persoane

- transport cu masina (in functie de marimea grupului, Renault Kangoo, Espace sau Traffic) in Franta, adica aeroport ? casa si retur, deplasari zilnice la zonele de cataract si in imprejurimi,  o zi la Paris.

- vizita ghidata la Paris –  sunteti liberi sa renuntati la « ghidaj », oricum e gratuit

- instructor/antrenor/ghid la catarare ? unu pentru grup de pana la 7 persoane, 2 pentru grup mai mare

- echipamentul de asigurare – saltele de bouldering (crash pads) , una /2-3persoane.

Mai costa ceva ?

Din pacate, iarasi da.

- Pentru non-parizieni J , trebuie sa stiti ca un bilet de avion pe ruta Bucuresti-Paris-Bucuresti cu Wizz Air sau cu Blue Air costa pana pe 15.02.2010 (data limita a inscrierii la Filiera..) intre 80 si 100 euro.

- Cu 10 euro/zi cumparaturi din supermarket, esti mai mult decat asigurat in ce priveste  bautul (si nu doar lapte, ci si vin, cidru, bere etc.)  si mancatul (aici e mult de vorbit, fiind oarecum subiectul numarul 2 al acestei deplasari in tara marilor bucatari).

- La restaurantele din zona o cina e cam 11 ? 12 euro/pers fara bauturi.

- Lenjeria de pat, care, daca nu o aduceti cu voi, costa  10 euro/pers.

Ce trebuie sa aduceti ?

Papuci de catarat (numiti si espadrile), magneziu, periute pentru curatat prizele, una bucata mocheta de 20/20cm ? pentru curatat talpa papucilor de catarat.

Detalii finale

Inscrierile se fac pana la data de 15.02.2010.

Inscrierea presupune achitarea a minim 250 euro pana la data de 15.02.2010, restul de plata urmand a se face in Fontainebleau, la preluarea camerelor.

Va sugerez zborul  Wizz Air  cu aterizare la Beauvais in data de 17.04.2010 ora 19.10 ? ora locala, ca find cel mai ieftin. In cazul in care alegeti alta varianta, intalnirea se va face la biroul Agentiei Europcar din aeroportul Beauvais, pe data de 17.04.2010 la ora 20.00, ora locala.

Intervalul mare dintre data limita a inscrierii si deplasarea propriu-zisa se datoreaza necesitatii de a rezerva cazarea, a inchiria masina si a cumpara biletele de avion la preturile care se reflecta in costul final afisat mai sus. De asemenea, in ceea ce priveste casele de inchiriat, datorita afluentei de cataratori in zona Fontainebleau, exista si o problema de disponibilitate. Incercam sa rezovam aceasta problema prin a avea grija de aceste detalii cat mai din timp.

Pentru detalii, alte informatii si inscrieri : Andrei Nutu-Manea 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Adi Margea 0723007563 ;  adi.margea@gmail.com si www.onemove.ro

La Balance in Bas Cuvier     Dalele din zona Trois Pignons

Evenimente

Curs de escalada bloc ( bouldering) / (Sala Vertical Spirit) 12-19 Ianuarie ’10

Jan 05, 2010 by

Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare Vertical Spirit, Strada Baicului, Nr. 80, Sector 2, Bucuresti (in incinta Electronica, cu intrare din Strada Sergent Nicolae Culea)

Data :  A. Marti 12.01.2010

B. Joi 14.01.2010           Nota : program flexibil in functie de preferintele grupei

C. Sambata 16.01.2010

D. Marti 19.01.2010

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic

Instructor : Andrei Nutu-Manea -   antrenor escalada sportiva

-   coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind  - la panou : Ecran Club 2006, 2007, 2009,

la stanca: Oituz 2006

-   coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs :

  1. A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

- tipuri de prize si abordarea lor corecta

- dispunerea prizelor

- mobilitatea articulatiilor

- utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.

  1. B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

- pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

- muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

- echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

- mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi

  1. C. Echilibru static si echilibru dinamic

- echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

- echilibrul dinamic  pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

- controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

- principiul lui Marty  – courtesy of Oliver Batir.

- inertia ? cu noi sau impotriva

- prizele scurse ? cheia progresului

  1. D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

- acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

- forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

- sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental,  cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, care implica o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri : Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Evenimente

Curs de escalada bloc ( bouldering) / (Sala Vertical Spirit) 12-19 Ianuarie '10

Jan 05, 2010 by

Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare Vertical Spirit, Strada Baicului, Nr. 80, Sector 2, Bucuresti (in incinta Electronica, cu intrare din Strada Sergent Nicolae Culea)

Data :  A. Marti 12.01.2010

B. Joi 14.01.2010           Nota : program flexibil in functie de preferintele grupei

C. Sambata 16.01.2010

D. Marti 19.01.2010

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic

Instructor : Andrei Nutu-Manea -   antrenor escalada sportiva

-   coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind  - la panou : Ecran Club 2006, 2007, 2009,

la stanca: Oituz 2006

-   coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs :

  1. A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

- tipuri de prize si abordarea lor corecta

- dispunerea prizelor

- mobilitatea articulatiilor

- utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.

  1. B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

- pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

- muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

- echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

- mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi

  1. C. Echilibru static si echilibru dinamic

- echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

- echilibrul dinamic  pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

- controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

- principiul lui Marty  – courtesy of Oliver Batir.

- inertia ? cu noi sau impotriva

- prizele scurse ? cheia progresului

  1. D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

- acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

- forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

- sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental,  cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, care implica o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri : Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Evenimente

Mos Craciun e boulderist :) / Bucuresti (Ecran Club) 12 Decembrie ’09

Nov 30, 2009 by

Mos Craciun e Boulderist editia a 3-a (Concurs Bouldering) 12 decembrie 2009

mceb_2009A venit sfarsitul de an, a venit frigul si asa cum va asteptati va veni si “Mos Craciun e Boulderist 2009″, evenimentul care nu poate fi ratat la final de an.

Continuam traditia si in data de 12 decembrie 2009, SAMBATA va avea loc cea de-a treia editie a concursului de bouldering ” Mos Craciun e boulderist”. Locatia aleasa va fi si de aceasta data Ecran Club (www.carpatic.ro), care se afla in parcul Politehnicii, intre statiile de metrou Politehnica si Grozavesti. Concursul va incepe la ora 11.00. Inscrierile se vor incheia la ora 10.00. Grupele se vor anunta la 10.30. Exista un formular on-line pe care va rugam sa il completati pentru a ne face o idee despre cati oameni vor participa.

Pentru ca acest eveniment este facut de cataratori pentru cataratori, inscrierea nu va fi conditionata de o taxa de inscriere , insa va exista o urma in care fiecare va lasa cat considera ca este ok si cat de mult apreciaza aceasta idee de concurs si de ce nu, cat poate…

Calificarile vor fi “la lucru” iar finala “la vedere”. In calificari vor fi 16 trasee, 6 usoare, 6 medii si 4 grele (traseele fiind punctate in mod diferit cu cate 100, 500 si respectiv 1000 de puncte). Vor exista si trasee facute de amenajatori surpriza de care speram sa se bucure cati mai multi. In finala vom aveam acelasi sistem de competitie din 2008 , un sistem piramidal facut pentru spectacol. NU trebuie ratata FINALA pentru ca va fi spectacol.

Vrem ca oamenii sa se bucure de trasee dar si de un spectacol in ceeea ce priveste calitatea cataratului din finala si nu numai. In functie de cati concurenti se vor inscrie va depinde numarul de concurenti dintr-o grupa si numarul de concurenti care se califica in finala. Prin organizarea acestui eveniment in preajma sarbatorilor de iarna , incercam sa aducem mai aproape unii de ceilalti cataratorii din tara indiferent de nivel si performante. Acest eveniment se doreste a fi mai mult decat un concurs , o intalnire a cataratorilor din RO inainte de trecerea in noul an….
Va asteptam pe toti…

Contact:
Inscrieri la: www.xclimbing.ro
e-mail: mos.craciun@xclimbing.ro
Ecran Club: www.carpatic.ro
tel: 0788213000 Robert Cohn
0722284144 Bifi

Evenimente

Mos Craciun e boulderist :) / Bucuresti (Ecran Club) 12 Decembrie '09

Nov 30, 2009 by

Mos Craciun e Boulderist editia a 3-a (Concurs Bouldering) 12 decembrie 2009

mceb_2009A venit sfarsitul de an, a venit frigul si asa cum va asteptati va veni si “Mos Craciun e Boulderist 2009″, evenimentul care nu poate fi ratat la final de an.

Continuam traditia si in data de 12 decembrie 2009, SAMBATA va avea loc cea de-a treia editie a concursului de bouldering ” Mos Craciun e boulderist”. Locatia aleasa va fi si de aceasta data Ecran Club (www.carpatic.ro), care se afla in parcul Politehnicii, intre statiile de metrou Politehnica si Grozavesti. Concursul va incepe la ora 11.00. Inscrierile se vor incheia la ora 10.00. Grupele se vor anunta la 10.30. Exista un formular on-line pe care va rugam sa il completati pentru a ne face o idee despre cati oameni vor participa.

Pentru ca acest eveniment este facut de cataratori pentru cataratori, inscrierea nu va fi conditionata de o taxa de inscriere , insa va exista o urma in care fiecare va lasa cat considera ca este ok si cat de mult apreciaza aceasta idee de concurs si de ce nu, cat poate…

Calificarile vor fi “la lucru” iar finala “la vedere”. In calificari vor fi 16 trasee, 6 usoare, 6 medii si 4 grele (traseele fiind punctate in mod diferit cu cate 100, 500 si respectiv 1000 de puncte). Vor exista si trasee facute de amenajatori surpriza de care speram sa se bucure cati mai multi. In finala vom aveam acelasi sistem de competitie din 2008 , un sistem piramidal facut pentru spectacol. NU trebuie ratata FINALA pentru ca va fi spectacol.

Vrem ca oamenii sa se bucure de trasee dar si de un spectacol in ceeea ce priveste calitatea cataratului din finala si nu numai. In functie de cati concurenti se vor inscrie va depinde numarul de concurenti dintr-o grupa si numarul de concurenti care se califica in finala. Prin organizarea acestui eveniment in preajma sarbatorilor de iarna , incercam sa aducem mai aproape unii de ceilalti cataratorii din tara indiferent de nivel si performante. Acest eveniment se doreste a fi mai mult decat un concurs , o intalnire a cataratorilor din RO inainte de trecerea in noul an….
Va asteptam pe toti…

Contact:
Inscrieri la: www.xclimbing.ro
e-mail: mos.craciun@xclimbing.ro
Ecran Club: www.carpatic.ro
tel: 0788213000 Robert Cohn
0722284144 Bifi

Evenimente

Curs de escalada bloc (bouldering) / Bucuresti (Ecran Club) 1-17 Decembrie ’09

Nov 27, 2009 by

8Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare artificial Ecran Club

Data:

  1. Marti, 01.12.09 (modulul A)
  2. Joi, 03.12.09 (modulul B)
  3. Marti, 15.12.09 (modulul C)
  4. Joi, 17.12.09 (modulul D)

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic.

Instructor: Andrei Nutu-Manea

-      antrenor escalada sportive

-      coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind  - la panou : Ecran Club 2006, 2007, la stanca: Oituz 2006

-      coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs:

  1. A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

? tipuri de prize si abordarea lor corecta

? dispunerea prizelor

? mobilitatea articulatiilor

? utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.

  1. B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

? pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

? muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

? echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

? mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi

  1. C. Echilibru static si echilibru dinamic

? echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

? echilibrul dinamic  pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

? controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

? principiul lui Marty  – courtesy of Oliver Batir.

? inertia ? cu noi sau impotriva

? prizele scurse ? cheia progresului

  1. D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

? acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

? forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

? sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental, care implica, cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Un modul dureaza aproximativ 3 ore, incepand cu ora 18:30.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri: Pana Luni, 30.11.2009

Contact: Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Evenimente

Curs de escalada bloc (bouldering) / Bucuresti (Ecran Club) 1-17 Decembrie '09

Nov 27, 2009 by

8Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare artificial Ecran Club

Data:

  1. Marti, 01.12.09 (modulul A)
  2. Joi, 03.12.09 (modulul B)
  3. Marti, 15.12.09 (modulul C)
  4. Joi, 17.12.09 (modulul D)

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic.

Instructor: Andrei Nutu-Manea

-      antrenor escalada sportive

-      coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind  - la panou : Ecran Club 2006, 2007, la stanca: Oituz 2006

-      coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs:

  1. A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

? tipuri de prize si abordarea lor corecta

? dispunerea prizelor

? mobilitatea articulatiilor

? utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.

  1. B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

? pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

? muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

? echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

? mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi

  1. C. Echilibru static si echilibru dinamic

? echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

? echilibrul dinamic  pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

? controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

? principiul lui Marty  – courtesy of Oliver Batir.

? inertia ? cu noi sau impotriva

? prizele scurse ? cheia progresului

  1. D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

? acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

? forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

? sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental, care implica, cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Un modul dureaza aproximativ 3 ore, incepand cu ora 18:30.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri: Pana Luni, 30.11.2009

Contact: Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Evenimente

Concurs de Bouldering, 13 Decembrie ’08

Dec 10, 2008 by

mos-craciunIn data de 13 decembrie 2008, in perioada sarbatorilor de iarna, va avea loc cea de-a doua editie a concursului de bouldering ” Mos Craciun e boulderist?.

Locatia aleasa este Ecran Club, a carui adresa (pt cine nu stie) se afla in Bucuresti,  parcul Politehnicii, intre statiile de metrou Politehnica si Grozavesti.

Inscrierile se vor incheia la ora 11.00.

Concursul se va desfasura doar pe parcursul zilei de 13 Decembrie  si se va avea urmatorul program :

11.30 -Anuntarea grupelor;

12.00-16.00 -Calificari;

16.00-17.00 -Finala fete;

17.00-18.00 -Finala baieti;

dupa 18.00 -Premierea plus ceva surprize…

De data aceasta va exista taxa de inscriere. Va exista o urma in care fiecare va lasa cat considera ca este ok si cat de mult apreciaza aceasta idee de concurs si de ce nu cat poate…

Calificarile vor fi ?la lucru? iar finala ?la vedere?.

Vor fi 2 (doua) grupe Fete & Baieti.

In calificari vor fi 10 trasee, 3 usoare, 4 medii si 3 grele (traseele fiind punctate in mod diferit cu cate 100, 500 si respectiv 1000 de puncte). In cazul in care 2 concurenti vor iesi la egalitate va avea intietate cel care a realizat traseul mai greu.

In finala se va promova un nou sistem de competitie , un sistem facut pentru spectacol (NU trebuie ratata).

In functie de cati concurenti se vor inscrie va depinde numarul de concurenti dintr-o grupa si numarul de concurenti care se califica in finala.

Premiile ? vor fi pentru cei care urca pe podium si ca si data trecuta vor fi cateva suprize. (cei care au ramas pana la sfarsit stiu despre ce este vorba)

Prin organizarea acestui eveniment in preajma sarbatorilor de iarna , incercam sa aducem mai aproape unii de ceilalti cataratorii din tara indiferent de nivel si performante. Acest eveniment se doreste a fi mai mult decat un concurs , o intalnire a cataratorilor din RO inainte de trecerea in noul an….

Mai mult informatii pe xclimbing.ro

Snowboard