Archive for January, 2010

Dependent de Adrenalina – Concurs Foto

Jan 06, 2010 by

Anul nou a venit peste noi si ne aduce in linie dreapta si cu concursul nostru de fotografie. Mai aveti toata luna Ianuarie la dispozitie pentru a trimite materialele voastre pentru concurs.

In cazul in care nu sunteti multumiti cu ce aveti pe hard, mai e vreme sa faceti o poza demna de impartasit cu lumea – chiar faca timpul nu e prea prietenos cu noi.

Regulile si toate celelalte detalii le gasiti in articolul initial – AICI. Pana acum am primit fotografii foarte faine care abia asteapta 1 Februarie pentru a putea fi admirate si votate!

Evenimente

Curs de escalada bloc ( bouldering) / (Sala Vertical Spirit) 12-19 Ianuarie '10

Jan 05, 2010 by

Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare Vertical Spirit, Strada Baicului, Nr. 80, Sector 2, Bucuresti (in incinta Electronica, cu intrare din Strada Sergent Nicolae Culea)

Data :  A. Marti 12.01.2010

B. Joi 14.01.2010           Nota : program flexibil in functie de preferintele grupei

C. Sambata 16.01.2010

D. Marti 19.01.2010

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic

Instructor : Andrei Nutu-Manea -   antrenor escalada sportiva

-   coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind  - la panou : Ecran Club 2006, 2007, 2009,

la stanca: Oituz 2006

-   coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs :

  1. A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

- tipuri de prize si abordarea lor corecta

- dispunerea prizelor

- mobilitatea articulatiilor

- utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.

  1. B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

- pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

- muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

- echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

- mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi

  1. C. Echilibru static si echilibru dinamic

- echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

- echilibrul dinamic  pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

- controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

- principiul lui Marty  – courtesy of Oliver Batir.

- inertia ? cu noi sau impotriva

- prizele scurse ? cheia progresului

  1. D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

- acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

- forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

- sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental,  cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, care implica o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri : Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Evenimente

Curs de escalada bloc ( bouldering) / (Sala Vertical Spirit) 12-19 Ianuarie ’10

Jan 05, 2010 by

Curs de escalada bloc ( bouldering)

Unde: Panou de catarare Vertical Spirit, Strada Baicului, Nr. 80, Sector 2, Bucuresti (in incinta Electronica, cu intrare din Strada Sergent Nicolae Culea)

Data :  A. Marti 12.01.2010

B. Joi 14.01.2010           Nota : program flexibil in functie de preferintele grupei

C. Sambata 16.01.2010

D. Marti 19.01.2010

Tematica : Echilibru ? principiu omniprezent in catararea de toate nivelurile, manifestat pe doua planuri ? Mental si Fizic

Instructor : Andrei Nutu-Manea -   antrenor escalada sportiva

-   coorganizator cursuri bouldering :

Free Your Mind  - la panou : Ecran Club 2006, 2007, 2009,

la stanca: Oituz 2006

-   coorganizator Festival Oituz Bouldering 2007

Descriere tematica curs :

  1. A. Echilibru ? concept general + echilibrarea membrelor superioare si inferioare

- tipuri de prize si abordarea lor corecta

- dispunerea prizelor

- mobilitatea articulatiilor

- utilizarea prizelor de mana si picior : tractionare, impingere, incarcare, agatare, presare, acrosare, etc.

  1. B. Echilibru ? concept general + echilibrarea trunchiului si a bazinului

- pozitionarea trunchiului raportat la suprafata de catarare

- muschii zonei lombare si ai abdomenului ? motorul echilibrarii

- echilibrarea pe verticala , echilibrarea pe orizontala

- mobilitatea umerilor si a bazinului ? mai putina presiune pe muschi

  1. C. Echilibru static si echilibru dinamic

- echilibrul static pe 4, 3, 2, 1 puncte de sprijin

- echilibrul dinamic  pe 3, 2,1, 0 puncte de sprijin

- controlul simultan al diferitelor grupe de muschi

- principiul lui Marty  – courtesy of Oliver Batir.

- inertia ? cu noi sau impotriva

- prizele scurse ? cheia progresului

  1. D. Echilibru pe suprafete cu grade diferite de inclinare ? fete cazute, fete drepte,

surplombe, tavane .

- acelasi principiu al echilibrului in 3 dimensiuni, aplicat in medii diferite care, cel putin in principiu, necesita niveluri diferite de antrenament

- forta ? atu sau handicap ? adaptarea fortei la traseul incercat si nu invers

- sisteme de antrenament

De-a lungul celor 4 module, discutii despre echilibrul mental,  cu larga aplicare in domeniul catararii la stanca, care implica o relatie stransa intre :

POSIBILITATI ? TRASEU(PROBLEMA DE BLOC) ? TIMP si RESURSE INVESTITE ? PROGRES ? REUSITA. Motorul acestei ecuatii se numeste in opinia mea RESPECTUL ? adica autopozitionarea individului in raport cu entitatea numita TRASEU sau PROBLEMA DE BLOC.

Pret : 50 RON/MODUL (A, B,C sau D), 150 RON A+B+C+D

Inscrieri : Andrei Nutu Manea : 0724175802 ; andreicarpat@yahoo.com

Evenimente

Clubul de Miscare pentru Sanatate

Jan 04, 2010 by

Ioana mi-a povestit de aceasta initiativa nobila care ne ajuta sa scapam de rugina asa ca m-am gandit ca merita sa o impartasesc cu voi. Uite ce spun fetele despre subiectul asta:

“Clubul de miscare pentru sanatate……..este o initiativa îndrazneata cu un mecanism nobil (voluntariatul), menit sa miste lumea (buna, bineînteles!).

Camelia si Ioana suntem noi. Organizam activitati sportive în aer liber, destinate publicului larg. Ne puteti întâlni saptamânal în parcurile din Bucuresti la jogging, pilates, yogilates, stretching, tae bo, aquagym, plimbari cu bicicleta si cu hidrobicicleta. Si, în curând, chiar la patinaj în Brasov, schi la Predeal sau hicking în Bucegi. Deviza clubului: pasiune pentru miscare si dragoste pentru natura.

Activitatile sunt conduse de instructori sportivi voluntari certificati.  Absolventi ai facultatilor de educatie fizica, instructori ai Federatiei Române Sportul pentru Toti, instructori autorizati de fitness si aerobic.

Pretul antrenamentului..angajamentul de a adopta un stil activ si sanatos de viata. Preferabil, împreuna cu prietenii sau cu familia. Nu e putin, recunoastem.

Si asteptam cu mare, mare drag participantii. Trebuie doar sa va înscrieti pe grupul de yahoo (clubul_de_miscare@yahoogroups.com) sau pe Facebook (Clubul de Miscare pentru Sanatate). Pe grup anuntam activitatile urmatoare, facem lista confirmarilor si postam materiale despre un stil de viata sanatos.

De asemnea, recrutam în permanenta instructori sportivi voluntari, care sa conduca activitati în aer liber, pentru membrii Clubului.

Pentru viitor, principalul obiectiv al Clubului este îndraznet: extinderea retelei la nivel national, prin preluarea initiativei de catre tineri pro-activi din celelalte judete. The more the merrier!

http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/group.php?gid=324278155353&ref=ts

Alatura-te Clubului de Miscare, esti binevenit! :)

Info utile

Dakar 2010 / Argentina – Chile, 2-17 Ianuarie '10

Jan 03, 2010 by

Celebra cursa Paris Dakar, denumita acum doar Dakar – pentru a pastra brandul, e in plina desfasurare. Este al 3 an, din cate tin minte, in care are loc in America de Sud si finalul ii va gasi pe concurenti in Buenos Aires.

La categoria moto avem acum 6 producatori care se bat pentru un loc in primii 10 … ceea ce nu s-a mai intamplat pana acum. Avem Honda, Yamaha, BMW, KTM, Aprilia si Shreco! Riderii profesionisti au puterea motorului limitata la 450cc – amatorii pot veni cu motoare mai puternice. Incepand cu 2012 vor fi acceptate doar motoarele de 450cc.

Pentru a stimula participarea, organizatorii au plusat si la capitolul premii … mult mai substantiale fata de anii trecuti.

Pentru a urmari cursa LIVE la toate categoriile vizitati site-ul oficial Dakar 2010.

Foto © Dakar

Evenimente

Dakar 2010 / Argentina – Chile, 2-17 Ianuarie ’10

Jan 03, 2010 by

Celebra cursa Paris Dakar, denumita acum doar Dakar – pentru a pastra brandul, e in plina desfasurare. Este al 3 an, din cate tin minte, in care are loc in America de Sud si finalul ii va gasi pe concurenti in Buenos Aires.

La categoria moto avem acum 6 producatori care se bat pentru un loc in primii 10 … ceea ce nu s-a mai intamplat pana acum. Avem Honda, Yamaha, BMW, KTM, Aprilia si Shreco! Riderii profesionisti au puterea motorului limitata la 450cc – amatorii pot veni cu motoare mai puternice. Incepand cu 2012 vor fi acceptate doar motoarele de 450cc.

Pentru a stimula participarea, organizatorii au plusat si la capitolul premii … mult mai substantiale fata de anii trecuti.

Pentru a urmari cursa LIVE la toate categoriile vizitati site-ul oficial Dakar 2010.

Foto © Dakar

Evenimente

Geocaching – The Official Global GPS Cache Hunt Site

Jan 03, 2010 by

Geocaching is a high-tech treasure hunting game played throughout the world by adventure seekers equipped with GPS devices. The basic idea is to locate hidden containers, called geocaches, outdoors and then share your experiences online.

Geocaching is enjoyed by people from all age groups, with a strong sense of community and support for the environment.

Snowboard

Roxy Chicken Jam 2010 / 8-10 Ianuarie '10

Jan 03, 2010 by

Roxy Chicken Jam este cea mai mare competitie din lume de snowboard la feminin. Anul asta a ajuns la a 7 editie si va avea loc in Saalbach Hinterglemm -Austria.

Snowboard

Roxy Chicken Jam 2010 / 8-10 Ianuarie ’10

Jan 03, 2010 by

Roxy Chicken Jam este cea mai mare competitie din lume de snowboard la feminin. Anul asta a ajuns la a 7 editie si va avea loc in Saalbach Hinterglemm -Austria.

Snowboard

Burton European Open / 9-16 Ianuarie '10

Jan 03, 2010 by

Am luat anuntul direct de pe site-ul Burton.com … asa ma credeti pe cuvant :) Mai sunt cateva zile (9 ianuarie) pana va incepe Burton European Open in Laax – Elvetia.

“At the BEO, amateurs from around the globe get the chance to challenge the world’s top pro riders at the ?White Arena? in Laax, Switzerland, from January 9th to 16th, 2010.

Celebrating the 11th annual Burton European Open Snowboarding Championships, event organizers have created a ?Circus? theme to highlight the fun and daring spirit of the sport! Today?s and tomorrow?s stars will dazzle viewers with their bag of tricks and wow you with their perfomance in the slopestyle and halfpipe.

The best riders of this 2nd stop of the Burton Global Open Series and 6Star TTR event will snatch a piece of the US$125.000 prize purse. With 8 days of high level competitions and 400 competitors, the BEO is the biggest snowboard event in Europe.”

Articol © burton.com

Snowboard

Burton European Open / 9-16 Ianuarie ’10

Jan 03, 2010 by

Am luat anuntul direct de pe site-ul Burton.com … asa ma credeti pe cuvant :) Mai sunt cateva zile (9 ianuarie) pana va incepe Burton European Open in Laax – Elvetia.

“At the BEO, amateurs from around the globe get the chance to challenge the world’s top pro riders at the ?White Arena? in Laax, Switzerland, from January 9th to 16th, 2010.

Celebrating the 11th annual Burton European Open Snowboarding Championships, event organizers have created a ?Circus? theme to highlight the fun and daring spirit of the sport! Today?s and tomorrow?s stars will dazzle viewers with their bag of tricks and wow you with their perfomance in the slopestyle and halfpipe.

The best riders of this 2nd stop of the Burton Global Open Series and 6Star TTR event will snatch a piece of the US$125.000 prize purse. With 8 days of high level competitions and 400 competitors, the BEO is the biggest snowboard event in Europe.”

Articol © burton.com

Snowboard

TWS – Team Shoot Out (environmental statement)

Jan 03, 2010 by

Un statement criticat de unii care spun ca nu are nici o legatura cu snowboarding-ul.

Se uita destul de usor ca schimbarile climei s-ar putea sa ne lase pe toti cu placa in debara …

Foto © snowboarding.transworld

Snowboard

Red Bull No Limits / Travis Pastrana – a sarit 82m cu o masina de raliu

Jan 03, 2010 by

Cum putea altfel sa intre Pastrana in noul an decat cu un nou record mondial. De data asta s-a urcat intr-un Subaru Impreza STI, masina pregatita pentru raliuri, si a sarit 82m de pe pontonul Pine Avenue din Long Beach US.

In fata a 75.000 de spectatori si a unei armate media care a transmis live pe ESPN/ESPN HD – Pastrana si-a stapanit nervii si a bagat piciorul in accelerator. Oprirea a fost mai problematica, suprafata de franare fiind foarte alunecoasa. Ce a iesit … va las pe voi sa judecati!

Foto © global-newsroom

Snowboard